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秋季温泉养生知多少

秋季是养生进补的好时节,这个季节,到一个空气清新、滋润身心的地方,来一次养生温泉之旅,再合适不过了。“温泉水滑洗凝脂”,诗人笔下温泉的美妙至今犹存,现在温泉养生已不再是传统意义上的“泡汤”,可谓休养生息的王道。

温泉在保健方面的功效

温 泉疗法属于中医的自然康复法,归属于中医养生康复学的分支。在中医养生康复学里,中医自然疗法里有一项是泉水疗法。北京中医药大学、东方医院亚健康专家彭 玉清说,温泉的性味分为辛和温,辛可以畅通气机、发散、发于体表出汗;温可以温通经络、畅通气血,通过皮肤、经络和穴位,调整气血,调整内脏平衡,增强脏 腑功能,平衡阴阳。从防病到养生,温泉在保健方面的功效:

一、可以通过体表疏通经络、畅通气血,调整人体经络气血的平衡。如果人的脏器、气血都平衡了,健康就有保障。

二、 温泉可以固守元气来强身益寿。中医在养生上强调一元论(元气论),有元气则生,无元气则亡,中医认为元气非常重要。但元气在人体什么地方呢?《道经》说元 气在脐下(丹泉穴),《内经》讲在七经之旁,是第七腰椎旁有一个小孔。平常这个地方很容易淤滞。而泡温泉时腹腰都泡在水下,可使温热刺激经络和按摩。

三、温泉有舒缓压力、调节情绪的作用。现在人的亚健康状态非常严重,其中最主要的因素就是压力。而在温泉的环境下,通过水的按摩和浮力,使心理处于舒缓状态,对缓解压力非常有帮助。情绪的改善又可以调整我们的气血,促进健康、养生。

四、温泉具有美容养颜方面的作用。温泉是外置方法,帮助新陈代谢,对全身皮肤的美容效果非常好,让皮肤既光滑又紧制。在畅通气血的时候可以畅通塞掉的气机,帮助减肥。所以温泉可以美体、美容、养颜。

发布人:客服   发表日期:2016-04-19 09-01-40

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